온도 습도에 따른 건강관리 이러닝 콘텐츠 소개 [대한안전교육협회]

 

 

 

온도 습도에 따른 건강관리 이러닝 콘텐츠

 

우리의 몸은 기온과 기후 환경 변화에 따라 정상적인 신체 활동을 할 수 있도록 진화해왔습니다. 하지만 한계 범위를 넘어서는 기온에서는 그 능력이 떨어지면서 일상 생활과 업무 수행 능력에 영향을 주며, 심하면 질환으로 이어지고 목숨을 잃을 수도 있습니다. 또한 지구 기후 환경 변화로 인해 매년 최고 기온과 최저 기온을 갱신하는 기후 환경에 노출되어야 하는 작업자들의 건강질환의 위험도 높아지고 있어 이에 대한 대비가 필요합니다.

오늘은 대한안전교육협회의 온도 습도에 따른 건강관리 이러닝 콘텐츠와 함께 작업장에서 발생할 수 있는 한파에 따른 건강질환의 예방과 대처 방법을 알아보겠습니다.

한파와 한파특보

 

 

 

한파는 겨울철에 기온이 갑자기 내려가는 현상을 말하며, 매우 추운 날씨라는 의미로도 쓰입니다. 우리나라에서는 기상청에서 갑자기 기온이 내려가거나 낮은 기온이 오래 동안 지속될 때 한파 특보를 발령하여 한파에 대비할 수 있도록 합니다. 한파주의보는 기온이 크게 떨어지거나 아침 기온이 영하 12도 이하로 떨어질 때, 한파경보는 아침 기온이 영하 15도 이하가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발령됩니다.

 

한랭 작업 환경

 

한겨울 추운 날씨 야외에서 이루어지는 작업이나 저온 시설에서 이루어지는 작업을 한랭 작업이라고 합니다. 산업안전보건법에서는 다량의 액체공기․드라이아이스 등을 취급하는 장소, 냉장고․제빙고․저빙고 또는 냉동고 등의 내부, 그밖에 법에 따라 노동부장관이 인정하는 장소, 또는 한랭작업으로 인해 근로자의 건강에 이상이 초래될 우려가 있는 장소를 한랭작업 환경이라고 정하고 있습니다.

한파에 따른 건강장해

 

저체온증

 

신체 내부의 폐동맥의 온도인 중심체온이 영상 35℃ 이하로 내려간 것을 저체온증이라고 합니다. 낮은 체온으로 인해 심장, 폐, 뇌 등 주요 장기의 기능이 저하됩니다.

 

우리 몸이 열을 잃어버리는 속도가 열을 발생시키는 속도보다 빠를 때 발생하며, 기온이 영상 10℃ 이하에서 주로 발생하지만, 극심한 피로상태에서는 기온이 영상 18℃ 이하 또는 수온이 영상 22℃ 이하일 때도 발생할 수 있습니다. 추운 날씨에 비를 맞거나 땀을 흘리고 차가운 물 속에 잠기는 등의 상황에서 더 잘 발생하며, 추운 곳에서 잠이 들었을 때도 발생합니다.

 

심하게 몸을 떠는 증상을 보입니다. 피부가 차가워지고 창백하거나 푸른 빛을 띄며, 근육이 경직됩니다. 말이 어눌해지거나 혼란스러워하며 졸린 증상을 보이고, 판단력이 떨어지고 의식을 잃을 수도 있습니다. 맥박과 호흡이 느려지고 혈압이 떨어집니다. 증상이 지속되거나 심해지면 심장 부정맥과 심정지까지 이어집니다.

 

 

 

동상

 

 

동상은 심한 추위에 피부와 피하조직이 어는 것을 말합니다. 피부는 0℃∼영상 2℃에서 얼지만, 실제로는 신체의 순환 작용 등으로 인해 영하 5℃~영하10℃ 또는 그 이하에서도 좀처럼 얼지 않습니다.

 

하지만 오랜 시간 영하 2℃ 이하의 온도에 노출되면 동상의 발생 위험이 높아집니다. 너무 추운 날씨에 신체가 노출되면서 혈액 순환량이 감소하면서 손가락, 발가락, 귓바퀴, 코 등 조직량에 미해 표면적이 넒은 돌출부에 주로 발생합니다. 저온 환경에서 강한 바람이 불면 동상의 위험이 높아집니다. 불편한 장갑이나 딱 맞아 압박이 느껴지는 신발을 신었을 때 혈액 순환장애로 인해 동상의 위험이 높아지며 젖은 장갑이나 양말 등으로 체온 회복이 어려워질 때도 동상이 잘 발생합니다.

 

동상으로 피부가 얼면 따끔거리고 저리며 가려워집니다. 심해지면 통증이 느껴지고 물집이 생기거나 피부가 딱딱하게 변합니다. 피부가 평소보다 더 하얘지거나 파랗거나 칙칙한 노란색으로 보일 수 있습니다. 동상이 심해지면 감각에 이상이 생기고 강직이 발생하며, 뼈나 근육 및 신경 조직까지 손상될 수 있습니다.

 

 

 

한파 건강장해 예방과 대처

한파로 인한 건강장해 예방을 위해서는 얇고 따뜻한 옷을 여러겹 겹쳐 입고 내복 등으로 따뜻하게 옷을 입습니다. 모자, 장갑 등의 방한장구를 챙겨 체온을 보존합니다. 일상생활에서 실내 적정온도 유지와 환기, 충분한 수분 보충, 과도한 음주를 피해야 하며, 한파 특보 상황에서 야외 활동을 자제하고 만성질환자는 독감 예방 접종을 하는 등 주의가 필요합니다.

 

옥외 작업자 및 사업주에게 필요한 한파 및 한랭 작업 시의 건강장해 예방수칙이 강화되었습니다. 작업장 가까이에 히터 등 난방기구를 갖춘 휴식 공간을 마련하고, 기상 특보 상황에 주의를 기울여 그에 따라 작업 강도를 낮추고 휴식시간을 충분히 제공합니다. 한파로 인한 한랭질환 예방 및 응급조치 교육을 실시하고, 작업 중 작업자가 서로의 건강 상태를 확인하며 건강질환 발생을 예방하고 적절한 대처를 할 수 있도록 합니다.

 

한파 건강장해 발생 시 대처

• 관리자에게 알리고 의료 지원을 요청해야 합니다.
• 비상시에는 즉시 119에 전화를 겁니다.
• 환자를 따뜻한 장소로 이동시킵니다.
• 젖은 옷을 벗기고, 담요를 덮어줍니다.
• 동상 증상을 보이는 부위나 손발 등 한파 환경에 노출된 부위는
  따뜻한 물에 담그거나 따뜻한 물을 적신 수건으로 보호합니다.  
• 의식이 있는 경우 따뜻한 음료수나 단음식을 섭취하도록 합니다.
• 환자를 옮기거나 처치하는 과정에서 심실세동 등 부정맥이 유발될 수 있으므로 매우 조심스럽게 다루어야 합니다.
• 다리나 발 등에 동상 증상을 보이는 환자는 들것으로 운반합니다.
• 환자가 의식이 없고, 호흡이 없으면 심폐소생술을 시작해야 합니다.

 

대한안전교육협회
온도 습도에 따른 건강관리 이러닝 콘텐츠 

 

 

대한안전교육협회의 온도 습도에 따른 건강관리 이러닝 콘텐츠는 폭염과 한파 환경에서 작업관리 방법과 온도와 습도로 인한 건강장해 예방과 대처 등을 알아보며, 고온과 저온, 다습 환경 등 작업장별로 필요한 작업 안전수칙을 통해 건강장해를 예방하여 작업자들이 건강하고 안전하게 작업을 이어갈 수 있는 환경을 만들 수 있도록 하는 산업안전보건교육 이러닝 콘텐츠입니다.

 

대한안전교육협회에서는 다양한 이러닝 콘텐츠를 개발하여 협회의 산업안전보건교육에 활용하는 한편 자체 교육을 진행하는 사업장 등에 콘텐츠를 제공하고 있습니다. 또한, 필요한 경우 사업장 별 특성에 따른 맞춤형 콘텐츠를 개발하여 현장에서 바로 활용 가능한 안전보건 기술을 전합니다. 그 외에도 생활안전 교육, 학교 안전교육 등 교육 대상 및 내용에 따른 안전교육 콘텐츠를 개발하여 각급 학교와 관공서 기업 등의 안전교육 현장에서 활용하고 있습니다.

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대한안전교육협회는 생활/ 재난 / 산업 등 다양한 주제의 안전 콘텐츠를 자체 제작하여

학교 / 기업 / 관공서 안전교육에 활용하고 있습니다.

 

안전체험관 구축은 물론이고, 체험관 내 VR 콘텐츠 및 시뮬레이터 설치도 가능하오니 언제든지 문의 바랍니다!

 

01. 찾아가는 안전교육 [안전체험교육] : 기업, 관공서, 학교, 행사 등 찾아가는 안전교육을 진행합니다

02. 안전체험관 구축 [안전 시뮬레이터 보급] : 국내/외 안전체험관 내 체험 존 구축 및 교실형 안전체험관 등을 구축합니다.

03. 행사 체험부스 운영 [안전체험 행사 진행] : 각종 박람회, 전시회, 축제, 시연회 등 행사에 체험부스를 운영해오고 있습니다.

 

 

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